Insomnies et troubles du sommeil

Troubles du sommeil, quelles solutions naturelles ?

20 à 30% de la population française souffrirait de troubles du sommeil selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, dont 10% d’insomnies sévères. Or, durant la nuit, notre corps effectue un nettoyage organique, permettant au corps de se régénérer. Le sommeil nous permet de recharger nos batteries, nos réserves d’énergie glandulaire et nerveuse. Ce temps de repos a également un rôle essentiel dans les mécanismes de mémorisation et d’apprentissage… Que faire lorsque les troubles du sommeil s’installent ?

Herboristerie naturathéra

Conseils d’experte : femmes et santé naturelle, les indispensables !

« Ayant grandi dans les Antilles, le soin au naturel a toujours été évident pour moi ! Aujourd’hui, alors que ma vie est partagée entre mes activités au Mans et l’herboristerie du Marais à Paris que nous avons lancé fin 2015, je dois plus que jamais veiller à mon équilibre ».